Cycle Feldenkrais

Avec Ozan Aksoyek

La méthode Feldenkrais utilise des petits mouvements inhabituels comme outil de prise de conscience de notre état corporel et psychique afin de clarifier notre façon personnelle de nous mouvoir.

Pour Moshe Feldenkrais en effet, le moyen le plus facile et le plus accessible pour prendre conscience de soi était le mouvement car celui-ci est révélateur, guide et organisateur du fonctionnement de notre système nerveux.

Un samedi par mois, Ozan Aksoyek vous propose de travailler cette méthode avec lui en se focalisant sur différentes parties du corps.

Prochaines journées mensuelles a thème :

21 mai « La main, outil de l'action »

- Relier les mains aux épaules pour une gestion relaxée et confortable du haut du dos.
- Détendre les épaules et la nuque, victimes de nombreuses tensions liées à nos habitudes posturales, tant au travail que dans les loisirs.

18 juin « L'espace de la bouche »

- Support physique du langage et de la pensée, l'espace de la bouche est aussi un lieu de résonance pour la voix.
- Explorer et retrouver une mâchoire mobile pour croquer à pleines dents dans la vie.

16 juillet « Le bassin, lieu de force, source de vie »

- Conscientiser le bas du dos et l’abdomen en tant que moteur de la vie et de l’action.
- Découvrir l’équilibre du bassin et sa liberté de mouvement dont dépend non seulement la marche mais aussi la respiration, la sexualité et la digestion.
- Explorer le rôle de charnière centrale et de lieu de force qu’est le bassin.
- Jouer avec son centre de gravité et l’équilibre qui en découle.

Infos pratiques

Horaire :
Un samedi par mois, de 15 à 18h

Lieu :
133, rue du Viaduc à Ixelles

Prix
35€

Infos et réservation :
Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. - www.ozan-aksoyek.net