Atelier Intelligence Emotionnelle en Action

Animé par Egide Altenloh

Au cours de cet atelier, Egide vous expliquera ce que sont les émotions et comment les utiliser de façon à éclairer votre vie en la rendant plus riche et en évitant les stress inutiles. Cet atelier prendra la forme d’échanges et d’exercices avec le groupe autour de trois questions centrales : Que sont les émotions ? Comment interagissent-elles avec notre expérience ? Que faire avec elles ?
Les séances aborderont différents thèmes comme la relation à autrui, les pensées/croyances, les sensations, la lutte intérieure, les valeurs et besoins personnels.
Chaque séance se terminera par une série d’exercices très simples permettant de pratiquer ce qui aura été abordé entre les séances.
Au terme de l’atelier, les participants auront des outils pratiques pour gérer leur émotions de façon plus efficace afin d’agir en accord avec leurs valeurs et leurs besoins.

Dates :

Les prochaines dates sont tous les mercredis du 18 janvier au 15 février de 18h30 à 21h.
Séance d'information le 11 janvier à 19h à Psyris (4 rue Victor Gambier – 1180 Uccle).

Thèmes des séances

Séance 1 : les émotions : qu’est-ce que c’est ? Que faire avec elles ?

Séance 2 : réactions automatiques versus actions choisies / Lutter ou accueillir

Séance 3 : Les valeurs et les besoins : notre boussole intérieure

Séance 4 : Les émotions et les pensées

Séance 5 : Les émotions dans les relations et verre de l’amitié

Nombre maximum de participants :

10 personnes

Prix :

Tarif normal : 200 euros/pers
170 euros/pers par groupe de 3
150 euros/pers (sans emploi et étudiant)

Contact :

Egide Altenloh – 0498 41 28 57 - Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.

Inscription :

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